2025年12月15日，计算机学院面向全体学生，组织在线收看了“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。本次活动旨在通过集体学习的形式，增强学生对焦虑情绪的科学认知，并掌握有效的应对策略。

课程聚焦大学生群体中常见的焦虑表现，如考试压力、竞赛紧张及人际交往中的情绪波动，通过案例分析阐述了焦虑的生理与心理机制。学生在集体观看过程中积极参与讨论，结合课程内容交流个人体验，形成了良好的互助学习氛围。

活动结束后，学生们普遍反馈课程内容实用性强，尤其是关于认知调整和呼吸放松等方法，为日常情绪管理提供了有效工具。许多寝室表示，将自发组织后续的小组讨论和实践活动，进一步巩固学习成果。

本次的集体学习既强化了学生的自我调适能力，也进一步增强了集体凝聚力，为营造积极健康的校园心理环境奠定了坚实基础。